Книги по психологии телесности
Для тех, кто интересуется телесной терапией, психосоматикой, психологией телесности, взаимосвязью психики и тела.
  • Классика и основы телесной психотерапии
    Александр Лоуэн «Психология тела»
    Базовая книга по биоэнергетическому анализу: как эмоции, травма и жизненный опыт “записываются” в теле.
    Вильгельм Райх «Функция оргазма» / «Анализ характера»
    Истоки телесной психотерапии: мышечные блоки, телесная броня, подавленные эмоции.
    Моше Фельденкрайз «Осознание через движение»
    О связи движения тела, осознанности и изменения самоощущения.
  • Книги о телесности, травме и эмоциональной регуляции
    Бессел ван дер Колк «Тело помнит всё»
    О том, как психическая травма закрепляется в теле и как тело может помочь исцелению.
    Питер Левин «Пробуждение тигра» / «Исцеление травмы»
    Основы соматического опыта (SE): тело как главный канал выхода из травматических реакций.
    Габор Матэ "Когда тело говорит нет"
    О том, как подавленные эмоции, стресс и привычка «быть удобным» подтачивают здоровье, проявляясь в болезнях и телесных сигналах.
    Стивен Поргес «Теория поливагуса»
    Про нервную систему, безопасность, тело и эмоции.
  • Женская телесность, тело и эмоции
    Сюзанна Скрипова «Тело помнит. Как работать с эмоциями через тело»
    Практичная книга о телесных паттернах, зажимах и освобождении чувств.
    Кимберли Джонсон «Исцеленная женщина» (The Fourth Trimester / Call of the Wild)
    Про женскую телесность, восстановление после родов, связь тела с тревогой и силой.
    Наоми Вульф «Миф о красоте» и "Вагина"
    Про влияние культуры на восприятие женского тела и телесности.
    Эстер Перель «Размножение в неволе»
    Не напрямую о телесности, но много о связи тела, сексуальности, психики и отношений.
Made on
Tilda